Meditation als Lebenselexier - Interview mit Holger Hagen vom Poesis Institut

Er hat im Februar 3.000 Menschen zu einer 21-tägigen Online-Meditations-Challenge motiviert. Und auch mich hatte die Neugier gepackt. Nicht nur auf das Projekt, sondern auch auf den Kopf dahinter. Im Interview erzählt Holger Hagen von seinem Weg zur Meditation und wie sich daraus ein Herzensprojekt entwickelt hat. Und er verrät Tipps, wie wir unseren inneren Schweinehund bezwingen und beim Meditieren am Ball bleiben.

Gemüsegärtnern mit ganzem Herzen

Im Februar dreht sich bei mir alles rund um das Thema "Herzensprojekte" und damit um die Frage: Wie können wir das, was uns wichtig ist, in die Tat umsetzen? Gerne stelle ich euch mit diesem Blogbeitrag eines meiner Herzensprojekte in diesem Jahr vor: Meinen eigenen Gemüsegarten anlegen und mit viel Freude pflegen.