Achtsam Fasten zu Vollmond

Ostern steht vor der Türe und somit auch das Ende der "regulären" Fastenzeit nach dem Christentum. Mit dem Smartphone-Fasten habe ich bereits gute Erfahrungen gemacht. Dieses Jahr habe ich mich aber zu einer anderen, regelmäßigeren Art des Fastens entschieden: Zum achtsamen Vollmond-Fasten. Was das ist, erkläre ich heute - pünktlich zu Vollmond.

Gemüsegärtnern mit ganzem Herzen

Im Februar dreht sich bei mir alles rund um das Thema "Herzensprojekte" und damit um die Frage: Wie können wir das, was uns wichtig ist, in die Tat umsetzen? Gerne stelle ich euch mit diesem Blogbeitrag eines meiner Herzensprojekte in diesem Jahr vor: Meinen eigenen Gemüsegarten anlegen und mit viel Freude pflegen.