Ostern steht vor der Türe und somit auch das Ende der "regulären" Fastenzeit nach dem Christentum. Mit dem Smartphone-Fasten habe ich bereits gute Erfahrungen gemacht. Dieses Jahr habe ich mich aber zu einer anderen, regelmäßigeren Art des Fastens entschieden: Zum achtsamen Vollmond-Fasten. Was das ist, erkläre ich heute - pünktlich zu Vollmond.
